Biljka nana poznata i kao menta, zahvaljujuci svom prepoznatljivom mirisu, spada u najpopularnije
biljke na planeti. Primera radi, savremena industrija koja se bavi proizvodnjom pasti za zube
i zvakacih guma, ne moze se vise ni zamisliti bez upotrebe nane, mente ili peppermint-a, kako
je vec zovu na engleskom jeziku. Latinski naziv za biljku nanu je Mentha piperita.
Zapravo, postoji vise vrsta nane. Od mnogobrojnih vrsta ove aromaticne i lekovite biljke,
najvazniju ulogu ima ljuta nana, koja je nastala ukrstanjem tri vrste divljih nana.
Ona spada u najlekovitije a ujedno i najaromaticnije primerke ove vrste. To je visegodisnja
biljka i moze da naraste u visini od 50 cm.
Etericno ulje nane sadrzi mentol i menthon. Ova biljka narocito povoljno deluje na sistem za
varenje i otklanja mnoge tegobe u stomaku. Biljka nana svojim sastojcima podstice lucenje zuci,
otklanja grceve nastale kao posledica kamena ili peska u zuci, umiruje grceve u zelucu i crevima,
umiruje nadrazaj koji tera na povracanje.
Etericno ulje mentol deluje i kao analgetik (umiruje bolove), pa se moze primenjivati kao lokalni
anestetik. Zbog toga se cesto koristi kao sredstvo za opustanje misica.
Deluje na osetljive receptore u ustima i grlu, pri tom brzo isparava, tako da izaziva osecaj
hladjenja. Nana danas zauzima vazno mesto kada je u pitanju oralna higijena. Ona osvezava i
momentalno otklanja los zadah iz usta, kao ni jedna druga biljka.
Osim toga, narodna medicina caj od nane rado preporucuje za suzbijanje nervne napetosti,
glavobolje, kaslja, prehlade, promuklosti, mucnine, nadutosti u stomaku i protiv grceva u materici.
Biljka nana je dobar izvor raznih minerala, na prvom mestu kalijuma. Zatim, kalcijuma, gvozdja,
magnezijuma i mangana. Od vitamina moze se pohvaliti sadrzajem vitamina C, E, K, B6, A i beta
karotena.
Da ne zaboravimo, u lekovite svrhe najbolje je upotrebljavati mlade listove sa vrha stabljike,
a beru se u junu i julu, tacnije u vreme cvetanja. Tokom leta, caj od nane dobro ce doci kao
osvezavajuci napitak.
Od nane se moze napraviti i veoma ukusan sok, a ova biljka nalazi primenu i kao zacin za vocne
salate, koktele, sokove i jela pripremljena od mahunarki.
